もう『怒る』に悩まなくなる方法❢

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☆ 我慢強い女性のための、心と健康に良い❢正しい‶怒り″の処理の仕方

ちゃんと怒って、もっと自分のことが好きになる❢❢

我慢強い30代女性のための、心と健康に良い❢正しい‶怒り″の処理の仕方 はたなかとよひで 畑中登世秀 夫婦喧嘩 ヒステリー 癇癪 かんしゃく キレる 怒る 怒り 怒りの抑え方 怒りを抑える 我慢できない 胃潰瘍 アトピー

 

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この講座で学べること!!

 

 〇 心のイライラが消える❢

 

 〇 相手に言いたいことがスムーズに言えるようになる❢

 

 〇 子どもの癇癪に対して喚いて怒ってしまっていたが、子どもの気持ちがわかるようになる❢

 

 〇 怒ることと叱ることの違いがわかる❢

 

 〇 怒りを爆発させて失敗しなくなる❢

 

 〇 自己重要感が高くなり自分に自信がついてキレなくなる❢

 

 〇 無用なことで悔んだり、ストレスをため込まなくなる❢

 

 

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昔からいろんなことで相手を優先して我慢してきて、

 

普段は大人しいけどハラが立つと、ブスッとして喋らなくなる 、、、

 

 

そして、ずっと怒りの感情をため込んでいて、

 

怒りの許容量がいっぱいになるたびに爆発してヒステリーを起こしていませんか。

 

 

いつもイライラしやすい反面、自然などの癒しを求める毎日。。。

 

 

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心に溜まった怒りを抑圧すると、抑圧された怒りの矛先は身体に向かい、

 

身体の不調の原因にもなります。

 

 

 

この講座では、

 

 

・そもそも怒りとはなにか、

 

・カッとなったときの対処法

 

・怒りをぶつけるのではなく"しつけ"られるようになる方法、

 

・多少のことでカッとしない自分になれる❢自分を大切に思えるようになる方法、

 

・怒りが溜まるとどうなるか、

 

・心たまった怒りの正しい処理の仕方

 

 

と怒りについて全体的に学べます。

 

 

怒りをため込んだまま、文句をいったり、悔しがったり、「なんで」「どうして」と
 

過去をほじくり返しても不要なストレスを抱えるだけです。
 

 

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またこの講座で学ぶ"正しい怒りの処理の仕方"を実践すると心がスッとして、

 

あとで怒りの相手に会っても不要なストレスがわきませんし、
 

不要ないざこざを防げます。

 

 

本来、怒りとは毛嫌いされるものではなく、本当の怒りとは守りの力であり、

 
何かをやり始める力であり、生きる力の元でもあります。

 

 

来て頂いた方がこの講座を通して‶怒り″を上手に扱うことにより、自分を大切にし、

 
人生が少しでも良い方向に変化が訪れることほど嬉しいことはありません。
 

 

怒りの感情を我慢をし、なかったことにして抑圧することは、

 

自分の気持ちや感情を重要視しないことであり、それは自分自身を大切にしないことと一緒です。

 

 

正しい"怒り"の感情の扱い方を知り、ずっと我慢してきた自分を大切にすることで、

 

自分らしい生き方をしてみませんか。

 

 

 

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【 資料 目次 】

 

 

 
講座の方法は熊本市内、オンライン(ZOOM) からお選び下さい。
 
資料のみのご購入も可能です。
 
熊本市内の場合、貸会議室など静かな場所にて行います。
 
日時については、折り返しこちらより都合のつく日時を何件かご連絡させて頂きますので返信お願いします。
 
それではお会いできるときを楽しみにしています。
 

 
〔料金〕
  〇 熊本市内にて講座     【10,000円】
 
  〇 オンライン講座(ZOOM) 【10,000円】
 
  〇 資料のみ購入       【 5,000円】
 
 
〔日時〕 
お申込み時に調整させて頂きます。
所要時間 : 2時間半
 
 
〔参加人数〕 
基本マンツーマンですが、追加募集にて申し込み者があれば2~3人にて開催します。

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